忙しさはココロを亡くす。

忙しいとは、
心を亡くすと書く。

と、よくよく言われるコトだ。

分かっているけど、
たまたまもあり、
時期もあり、
忙しくなるコトがある。

私はおそらく要領が良いほうであり、
複数のコトを一度に進捗してゆくのに、
あまり混乱するコトはない。

ヒトのハナシを聴く際や、
ミーティングの際には、
フォルダに入れるような感覚で
頭の中で常に整理をしている。

と言っても、
忘れっぽいので、
小さなコトは特に、
抜けないようにメモをとるようにしている。

基本は、
少々忙しいくらいがよいのだけど、
詰まってくると、
スイッチが切れなくなるような感覚になり、
いつまでも考え続けたり、
いくらでもオンタイムを持続出来るようになるコトがある。

ここ最近がそうで、
そうなると、
苦手な夜になっても、
眠くならなくなる。

普段は、
眠くて眠くて遅くまで起きてられないのだけど、
こうなってくると、
寝る時間がどんどん遅くなってしまう。

ずっとフリーで活動してきて、
基本、
勤務時間はあってないようなものだった。

固定給もなく、
決まった休みもない。

動いた分だけ仕事になり、
努力した分だけの成果があり。

成果は、
お金であったり人脈であったり、
素晴らしい時間であったり。

様々に得るものはあり、
それぞれに、
かけがえのない価値がある。

今は、
雇用していただき仕事をしているけれど、
フレックス制であるコトもあり、
業務の範囲内でありながらも、
自分のペースにて、
様々なコトに関わらせていただいている。

そして、
やってみたいコト、
可能性のあるコトを日々見つけてはあれこれさせていただく中で、
だんだん楽しくなり、
やり甲斐もあり、
キリがなくなってしまう。

結局、
性格なのか、
習性なのか、
こうなるんだろう。

昨日。

となり町、
幌延町の図書室へ行った。

そこで見つけたこんな本。

2014-07-06-15-04-35

手に取り、
何気なく開いたページに書いてあったコト。

2014-07-06-15-18-11

思わず、
写真を撮ってみた(笑)

そう。

その通りだ。

さらに読み深め、
さらに、
そうだよなあ〜と納得したコトバ。

弓は使う時には引き絞るが、
使わぬ時には緩めておくものだ。

そうだ、
その通り。

いつでも撃てるようにと張っていると、
いざと言う時には、
チカラが出せなかったりする。

力みをとりくつろぐコトは、
上手くいくための、
何よりの秘訣だろうと思う。

『ゆるむ』とアイディアが湧き、
カラダもよく動く。

軸は力強く、
表面は柔らかい。

その芯の強さは、
いつもピンと張り詰めたようなものでなく、
柳の木の枝のように、
しなっても折れなくて、
どれだけ風に吹かれても、
風がおさまればまた、
元の場所へ戻ってくる。

入れたり、切ったり。

閉じたり、開いたり。

緊張と弛緩を繰り返しながら、
カラダは整い、
バランスを保ってゆく。

それは、
ココロも同じ。

ほどよい緊張感は、
心地よい疲労感となり、
それが、
豊かな休息へとつながる。

抜きっぱなしでは、
豊かな休息とはならず、
入れっぱなしでは、
そのうちに、
強制的に切れるだろう。

それが、
ボーッとする時間だったりする。

今日。

前々からずっとゆっくり話したいと思っていた、
豊富のとなり町に住むコンディショニングの先生と会えた。

彼女のクラスを何度か受けさせてもらったけれど、
とても実りある、
とても心地よいものだった。

インストラクターとしても、
大大先輩。

出会いに感謝、
それに尽きる。

いろんなハナシをして、
いろんな想いを分かち合い、
とても心地よい時間を過ごさせてもらった。

今、
カラダは、
ふわっと緩み、
とても気分が良い。

心地よい時間は、
カラダの雰囲気をこんなにも変え、
それにより、
ココロも柔らかく、
まあるくなる。

気の合う仲間、
息の合うヒト、
心地よい空間。

日々、
誰と何をして、
どんな風に過ごすかで、
カラダの状態、
ココロの有り様は変化するだろう。

そして、
それはまわりの環境だけでなく、
自分で作り出すという意識が大事。

環境に振り回されるばかりでは、
永遠に迷子だ。

自分の着地点は、
自分で見つけてゆく。

心地よい空間を、
自分の内側に見つける。

呼吸は、
風のようなものだ。

カラダの中にも吹き渡り、
その風が、
カラダの中に循環を起こしてくれる。

呼吸は、波及する。

心地よい呼吸を、
自分からまわりへ広げてゆけるようになれたらいい。

長い呼吸は長生きの呼吸、
などと言う。

ゆったり行こう。

ありがとうございます。

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