朝のステキなじかん。

数日前から、
湯治で朝活仲間が豊富に来ている。

http://blog.brightstar.jp/archives/2418

アトピー性皮膚炎は、痒い。
それが故に、
夜寝れないコトもある。

それもあってか、
夜型の方が多いように思う。

絶不調の時は仕方ないにしても、
なるべく、
夜は早く寝たほうがよいし、
朝、
気持ち良く目覚め、
カラダを動かすのは、
とてもとても気持ちがよい。

健康維持にも、
病気治癒にも、
規則正しい生活は欠かせないだろう。

昨日から、
朝活仲間とラジオ体操&お散歩。
6時半から開始。

iPhoneでラジオ体操するのだけれど、
電波悪く、
途中で何度か止まってしまった。

仕方ないので、
号令かけながら、続きをする。

そしてその後、
温泉周辺をうろうろとお散歩。

温泉のすぐ近くにあるスキー場へ。

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青空が広く、
素晴らしかった。

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雪はすっかり溶けている。

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春だ。
ふきのとうが、あちこちに。

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どこを撮っても絵になる。
素晴らしい景色。

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青春!

林間コースから登り、
リフトのすぐ横の急な傾斜を降りてきた。
途中で、
草で滑って転びそうになり。

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のんびりハナシをしながら、
心地のよいじかん。

あれやこれやと、
とりとめのないハナシをのんびり出来る仲間。

年に数回しか会わなくても、
こうして、
久しぶりな感じもなく、
打ち解けられたりする。

皮膚疾患という共通点はあれど、
暮らす場所も、仕事も、
それぞれ。

でも、
感覚的なものは似ているのか、
理解しやすいのか、
気兼ねなくハナシが出来る。

豊富温泉には、
全国から湯治のために人々が訪れる。

私はヨガをお伝えしているのもあり、
たくさんの知り合いが出来、
よい出会いに恵まれた。

皮膚疾患をもっているコトは大変なのだけれど、
そのおかげで、
この穏やかなじかんにつながったのは、
事実。

在るものを、
あるがまんまに受け止めて、
よかったなあと出来るよう、
楽しみを見つけてゆきたい。

そして久々、
豊富温泉、川島旅館の朝ごはん。

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ご飯、山盛り(笑)

早起きは三文の徳。

朝というじかんを大切にして、
心地よい暮らしの源としてゆけたらいい。

朝活仲間が帰るまで、
まだまだ続く、
朝イチのラジオ体操。

お近くの方、
豊富温泉にお越しになっている方は、
ぜひご一緒に。

ありがとうございます。

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