カラダにやさしい3色そぼろ丼。

毎月第4木曜日に開催の、
豊富町おひさまサロンお楽しみ会。
今月は、これです〜
3色そぼろ丼!
豊富町産の鹿肉ひき肉、カレー味。
豆腐そぼろ。
稚内市上勇知のカヤニファームの平飼い卵。
なんと贅沢な〜
鹿肉は高タンパクで低脂肪。
カラダにもやさしいです。
お肉が苦手な方のためにも、
豆腐で作ったそぼろも作ってもらって。
今日開催のサロンの後、
試食させてもらいました。
美味しかった〜V(^_^)V
今回作り方を教えてくれるのは、
保健センターの管理栄養士である、
かどさん。
 
背が高くて、キレイな女性です〜
いつも調理実習をお願いすると、
何度も試作を重ねて、
皆さんに分かりやすく伝えてくれます。




そして、
美味しい!と言ってもらえるモノを、
と、
細やかに準備してくれて。
豊富町の介護予防事業は、
『とよとみマチグルミ介護予防事業』として、
おひさまサロン、
元気体操、
そしていきいきサークルがあります。
今年度はいきいきサークルが、
毎月の開催から年に4回の開催となりました。
開催回数が減った分、
開催の時間を延ばして、
中身の濃い学びとなるコトになりました。
開催回数が減ったコトで、
調理実習も減ってしまったので、
その分をサロンでやろうか!となり。
いつもはのんびりと気ままに過ごすコミュニティカフェですが、
この日は、
ご参加の皆さんで調理をして、
食べれたらと思います(o^^o)
子連れママも大歓迎〜 
ぜひご参加くださいね。
このイベントのお問い合わせご予約は、
豊富町保健センターまでお願いいたします。
お待ちしていますV(^_^)V
ありがとうございます。
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◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜、金曜日午後2時~3時半


 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催のクラスとなります。


 ヨガ、はじめてみませんか?
 皆さまのご参加をお待ちしております♪            


沖ヨガインストラクター 
  中島まなみ(まなみん。)
    090-1983-4321
     yoganorizumu@yahoo.co.jp
             

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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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