ママたちの豊かさは社会の豊かさ@マタニティ&ママベビー教室。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

私は、日本のてっぺん・きた北海道にある小さな町、『豊富町』を拠点に活動しています、

健康増進事業が活発な豊富町では、この地域ではなかなか『定期開催』が難しいだろうと思われる『産前産後クラス』があります。

わたくし担当させていただくようになり、2年目となりました。

 

◎産前クラス♪

◎産後クラス♪

 

妊婦さんがおひとりしか居ない月もあれば、たまたま重なり4,5名ほどいらっしゃる時もあります。

しかし、10名以上と言うコトはほぼありません。これが、人口4000人弱の町の通常です。

 

そうなると、『それなら無理』となりがちだけれど、妊娠出産って、かーなり大事な時期!!!

助産師さん保健師さんのサポートの中に、ぜひ私のような『運動指導者』も混ぜていただきたい!

 

『マタニティヨガやってみたいんです』という、町の方からの声を受けて実現したのが、このクラスの始まりなのです。

先日のクラスは、皆さん産後のママたち。しばし子どもと離れてのヨガタイム。

集中力が半端ない!

こういう時間がホントに大切だと思ってます。

私自身もそうでした。自分として過ごす時間は、ママとして過ごす時間に『豊かさ』をもたらしてくれると思うのです。

この日のテーマは、調理実習。ヨガの後にママたちは調理室へ。

私は託児班に混じらせていただき、かわいこちゃんたちをベタベタ触っては、写真を撮らせてもらいました。

後からママたちに、子どもたちの様子を見てもらえたらと思うので、かわいい表情を狙っております^ ^

もうね、誘拐したい♡笑

どんだけ泣いてもかわいい!しかしなかなか、自分の時には思えなかったりするモノです。。。

かわいいあくび♡

イケメン!将来が楽しみ〜

『メンズノンノ』の表紙を飾れそうな凛々しさです!

 

そして、待った甲斐があって、

いただきまーす(*☻-☻*)

↓この豆乳ミネストローネが絶品でした!!

みんなで食べると美味しいね〜^_^と。

 

毎月いろんなテーマで、助産師さんの講話や栄養士さんの調理実習があったりします。

赤ちゃんの身長体重計測をして、おっぱいの相談をしたり。

 

『横のつながり』が大切でもあります。

このクラスで仲良くなり、家に遊びに行ったりするなんて、嬉しい。

とくに転勤族で豊富町に来た方にとっては、貴重な場でないかと思うのです。

 

 

そして、このクラスを卒業すると、子どもの発育発達をベースにしっかりカラダを使う『親子ヨガ』があるのです。

こちらのクラスの様子は、また改めて書きます。

 

この他に、月に2度開催している『レディースヨガ』という女性サポートのヨガクラスには、託児がついています。

このクラスの託児を利用して、じっくり90分、ココロカラダメンテナンスしているママたちもいます^ ^

 

小さな町だから出来ないなんてコトはない!

北海道中にある小さな町に『予防医学』への意識が高まると良いなと思うし、小さいからこそ出来るコトがあるんだって思ってます。

小さいコトは『弱み』ではない。

むしろ『強み』にしてゆけるように!!

人口を観ると当然!高齢者が多いです。これは、ほぼ全国の市町村がそうなっているのだと思うのですが、介護予防事業も大切だけど、子育て支援にも意識を向けて欲しい。

たとえ少人数だとしても、私は子育て中のママの豊かさが『社会の豊かさ』につながると思うのです。

きっと、社会の仕事より大変ですよ。子どもと膝付き合わせて向き合うコトって(^_^;)

 

子どもたちの存在は、私たちの夢と希望でもあります。

そして単純に、自分が老いた時、見渡す限り高齢者ばかりだとしたら、社会は成り立つのか?ってコトも。

 

社会構成を変えるなんてカンタンじゃない。

でも、いくらかでも、ひとつでも、妊婦さんにママたちにやさしい社会であればと願います。

やさしい社会って?

それに答えはないからこそ、模索の日々です。いろんなチャレンジがあってよし、様々な取り組みの中で、その都度のベストを見つけてゆけたら良いです。

 

大きく大きくなーあれ(*☻-☻*)

 

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
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