楽しかったよ!親子ヨガ@天塩町。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

今日の午前中は、天塩町にて『親子ヨガ教室』を担当させていただきました^ ^

いつも私を呼んでくれるのは、きた北海道バランスボールclubとして共に活動している、天塩町在住のメンバーこうき^ ^

 

昨晩は、こうきが担当するバランスボールクラスのサポートに行かせていただき、

イケメンこうきの横顔を眺めたりしつつ笑

 

クラスの後には、いつも行かせていただく居酒屋さんにて天塩町にて採れたしじみを使っている『しじみスパゲティ』を食べ、

夜は、あたたかさ溢れる『日の丸旅館』さんに宿泊。

朝ゴハンはこちら、

見にくいけれど、こちらもまた天塩町で採れたしじみを使ったお味噌汁なのです。美味しい♪

 

そしてそして、親子ヨガ教室へ行きました。

 

『幸せなら手をたたこう』からスタート^ ^

子どもの発育発達のお話を。実際に動いてみながら、です。

立つトコロまでいくと、ヨガのポーズをいろいろと。

少々難易度の高いポーズにもチャレンジ(╹◡╹)

バランス。集中です^ ^

そして後半は、

ハイハイやタカバイはコロコロみの虫など、とにかく全身を使います!

 

匍匐前進!(ほふくぜんしん)

しっかり動くとけっこうですよ笑

もう少し〜

ゴール(^○^)

今日、初めて知ったコト。

元自衛隊員であるイケメンインストラクターこうきによると、匍匐前進は5種類あるのだそう。

敵が遠い場合から、かなり近くなれば、顔を泥につけても低くして進むのだと。

『へぇーーーーー!』

へぇボタンが分かる世代の皆さま、『懐かしい!』とリアクションお願いします笑

ぜひ今度、その5種類の匍匐前進をこうきに習いたい!!

 

あっと言う間の60分でした。

基本は何より『楽しく』、遊びの中に動きを作っていきます。そんな中で大切なコト、大人の皆さんへお伝えしたいコトがある。

カラダには基本がある。

発育発達の仕組みは、そのように育つ必要があるからそうなっている訳で。

それを飛び越したなら、補う動きを遊びの中に取り入れてゆけたらよい。

 

その子がこの先何十年も使い続けるカラダです。ママたちには、ぜひ知ってほしいです。日頃の何気ない遊びの大切さ。

子どもは勝手に育つけど、知識があるコト、少しのサポートがあるコトで、カラダはどんどん変わるコト。

ぜひ、外遊びもたくさんしてくださいね。

雪合戦やかまくら作りなど、なんて素晴らしい冬遊び!!

 

出会いに感謝(^人^)

ぜひまた一緒に遊びましょう\(^ω^)/

 

 

ありがとうございます。

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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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