誰でも出来るカンタン椅子ヨガ@『問寒別生涯学習センター』と絵本のじかん。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

 

先日。

私の活動拠点である豊富町のおとなりの町、幌延町さんに呼んでいただき、椅子ヨガ教室を担当させていただきました^ ^

椅子ヨガの必須アイテム、『ほぐし棒』と共にお伺いさせていただきます^ ^

 

『問寒別生涯学習センター』

おとなりの町とは言え、問寒別地区は、けっこう遠いです。距離にしたら40キロ近く。

いつも言ってますが、北海道はデッカイドウ!なので、おとなりが遠い!

施設外観を撮るのを忘れました〜

中はこんな感じ。1階建ての施設です。

図書コーナーがあり。いつも、学校が終わった子どもたちがワイワイと本を読みにくるそうです。

私のワクワクをかき立てる『絵本コーナー』も充実\(^ω^)/

昔からある定番さんから、今年発売になったモノまで、いろいろと。

ここ北海道の小さな町に移住し、何より頻度が減ったのが、『本屋さんに行くコト』です。故郷である愛知県の頃は、週に2回は行っていたのになあ。

本屋さんのない町で暮らすのは、やっぱり寂しい。本は私にとって、とても大切な存在なんだと思います。

インターネットでいくら調べても、見事に忘れてしまう!でもなぜか、本で読んだ記憶は、引っ張り出せるから不思議。ページをめくる指の感触や、あの本の真ん中あたりに書いてあったとか、そんな、『曖昧だけど意外と確かな記憶』が残っているコトが多いです。

 

電子書籍には、まだ手を出しておらず。

もう少しあがきたいなあと思っており。確かに増えるばかりなのですよ。キリがないのですが、、、

 

そして最近、もっぱらよく読むのが、絵本。

なぜなら、本をゆっくり読む時間がないからです!なかなかないのですね〜

いよいよ雪が降ってきました。冬はいくらか落ち着く予定。読書します!と宣言しておき。

 

問寒別で見つけたステキな絵本たち♡

病気で学校に行けない子どもたちのお話。

 

横ではなく、縦にめくる絵本でした。

 

絵がかわいい♡

 

そしてこの、『どうぶつたいじゅうそくてい』と、

『どうぶつしんちょうそくてい』は、買いです!ぜひとも愛知にいる9歳娘と読みたい。

動物の身長は?体重は?という、とても単純なお話に、クスッとするようなオチなのですが、読み進めるうちに、きっとそうだ!と思ったコトがありました。

これはきっと『実際に測ったんだな〜』と。

裏をめくると、やはり!

上野動物園に協力を願い、全部測ったのだそう。キリンもホントに測ったなんて〜。そりゃあメジャーが足りないですね笑

 

絵本は、子どもの世界にだけあるモノではないと思います。大人にこそ良いモノだと、最近はよく思っていて。

今、豊富町を始め、各地で『親子ヨガ』や『親子バランスボール』を担当させていただける際には、可能な限り、保育士さんにお願いして、『絵本タイム』を作ってもらいます。

それは、ママたちに『絵本の素晴らしい世界に触れて欲しい』から。絵本を読み聞かせる習慣のないママが増えているそうです。

私、おせっかいでいいんです、触れて欲しい。そのきっかけ作りをしたいな、と。

絵本ほど手軽で、想像・創造力がつくモノはないのではないかと思うんです。

 

私は今でも、愛知へ帰れた時には、9歳娘と一緒一緒に布団に入り、絵本を読みます。何度も何度も読んだ絵本でも、娘はとても嬉しそうにして。

同じ絵本でも、毎回話すんですよ。

 

この後どうなっただろうねえ?

怖いヒトに連れて行かれちゃったらどうしようねえ。

もしかしたらこうなっちゃったんじゃない?スゴイね〜

 

ハナシはどんどん膨らみ、そのうちに眠くなり、寝てしまいます。

 

きっと、いろんな想像・創造が膨らんで、夢に出てきたりもするんだろうな。そんな日々の繰り返しが、いろんな考え方を生み、価値観を形成し、様々な選択肢を見つけて行ける、色鮮やかな人生になるのだろう。

私は、『絵本が持つチカラ』を信じています。

 

と。

なぜこんなにゆっくり絵本を読めたかと言うと、開始時間を30分間違えて、早く行ったから。遅く間違えなくてよかったー!

ふいにいただいた、クラスの前のステキなじかんでした。

 

そして、椅子ヨガクラスです。一般の方の他に、親子ちゃんが3組来てくださり。賑やかなクラスとなりました。

 

ヨガはじめましてという方から、去年、幌延町の中心部で開催のクラスに出てくださり、約一年ぶりにお会いした方もいらっしゃいました。この方、その後もしっかり『ほぐし棒』を使い続けていて、『これがないと寒くてダメですね、とても重宝してます』、と。

なんてありがたいお言葉です^ ^

 

親子さんは、幌延町子育て支援センターのクラスで何度かお会いした方もいらっしゃいました。

 

90分。

毎日続けていただきたいコトを中心にお伝えさせていただくと、ほとんどの方がほぐし棒を購入してくださいました。ヨガブロックも購入してくださった方も。

 

道具はまず、使い方がカンタンで、安いモノから。毎日使うなら、とにかくシンプルな使い方のモノが良いです^ ^

ほぐし棒、ヨガブロック、フェイスタオルくらいがあれば、なんぼでもカラダのメンテナンスができます。ぜひ、たくさんの方に出会っていただき、習慣化していただけたらいいな。

 

クラスの後には、手芸サークルの皆さんがお昼を作って食べるからと、お誘いいただきました。

ギャー、これなんて美味しいの!キムチごはんと豚汁。漬物がまた美味しかったです。

若いお嫁さん世代の方もいらっしゃり、ワイワイと賑やかなランチでした。

お菓子名人さんのスイーツも。

お料理して、手芸をして、それを皆で共有して楽しむ。

小さな町のさらに小さな地区の暮らしは、人情味溢れ、あたたかいじかんがゆっくり流れています。

 

『またいつでもいらっしゃーい!』と、大手を振ってお見送りしていただきました。帰るのが名残惜しい感じ( ;  ; )

 

ぜひまた来年も、呼んでいただけたらいいです。それまで続けていてくださいね!

 

 

ありがとうございます。

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各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

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