心身調整ヨガと自己肯定感@東京神田ファミリーヨガ。

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです（╹◡╹）

9月23日の（祝）土曜日、学び舎である東京神田『ファミリーヨガ』にて、イベントクラスを担当させていただきます！

コラボ企画として、東京を拠点に活動している心理カウンセラー『かとちゃん』コト加藤隆行さんとご一緒に、『心身調整ヨガと自己肯定感』として、2時間の講座をさせていただきます。

『カラダは嘘をつかない』というより、『つけない』です。

そのコトから、メンタルを学ぶ方にもぜひ、カラダの声を聴くひとつのアイディアとして、ヨガを体験してみていただきたいです。

そして、日頃ヨガを学ぶ方にも、『心理学』という分野に触れてみて欲しい。

これって結局、『山をどこから登るか？』なんだと思うのです。

いろんな登山口があり、登山道があるのですが、みんな目指すのは、頂上であり。

いろんな登山道を歩いてみるコトは、『選択肢の幅が広がる』コト。ココロは大切やけども、結局私たちはカラダを持つ人間なので、カラダとココロ、その両面からアプローチできるといいし、何よりは、その両面のバランスをとってゆくコトが要であって。

『目に見えないモノが見えてみたい』のなら、また別の登山道があると思います。

その中で私は、目で見えて触れるコトも出来るカラダをメインに、アプローチをしてゆきます。呼吸がとても大切な要となります。

そしてかとちゃんは、目には見えないけど確実に左右され『感じている』ココロの仕組みについて、分かりやすく話してくれます。

と言っても、ふたりして、あっと言う間の1時間ずつです(^_^;)

足りないのは分かっているのですが。。。ギュッと凝縮して、中身の濃い2時間にしてお届けいたします！

〈講師のご紹介〉

かとちゃん（加藤隆行）

ココロと友達オフィス代表
心理カウンセラー＆心理コーチ

「みんなココロと友達に」　「だってアナタは大丈夫ヾ(*´∀｀*)」をコンセプトに、アドラー心理学、心屋塾、認知行動療法、マインドフルネスなどを取り入れた、独自のコーチング＆カウンセリング＆セミナーを一般の方々向けに全国で開催。

1971年名古屋生まれ。

幼少よりアトピー、頚性神経筋症候群、群発頭痛など多数の病気を抱えながら過ごす。某巨大通信会社で働くも、30歳で病気が激烈に悪化。治療に専念する中、身体とココロが明確に繋がっていることに気づき、ココロへのアプローチを始める。
以後、仏道、神道、自己啓発、哲学、スピリチュアル、オカルト、心理学など節操なく学びながら、ある日、人生は楽しく素晴らしいものであると気づく。
44歳にして20年勤めた会社を退職。自由で楽しい「ココロと友達になる方法」を伝え続けるほか、病気の方々のココロのサポートを行っている。

・アドラー心理学　勇気づけ(ELM)認定トレーナー
・アドラー心理学　人起こし・組織起こしリーダー
・アドラー・カウンセラー養成講座　修了
・心屋塾リセットカウンセリングマスター
・米国ラーニング・ストラテジーズ社認定フォトリーダー

・日本アドラー心理学会正会員
・日本ホリスティック医学協会　専門会員

・映画検定三級

公式ブログ：https://ameblo.jp/kussblue/

沖ヨガインストラクター

まなみん。（中島まなみ）

愛知県出身
1975 年生まれ(41歳)

◎沖ヨガインストラクター
◎健康運動指導士
◎バランスボールインストラクター
◎シナプロソジーインストラクター(脳活性化プログラム)
◎ひめトレインストラクター(骨盤底筋エクササイズ)

重度のアレルギー体質、アトピー性皮膚炎を改善したい目的で、20 歳の頃にヨガを学び始める。
26 歳でヨガインストラクターとなり、愛知県で10年間活動。
2014年に北海道、日本最北端の温泉郷である「豊富温泉」がある豊富町へ移住。
豊富温泉活性化協議会に『健康増進担当』として2年間所属した後、現在はフリーランスとして活動中。
豊富町を中心に赤ちゃんから高齢者まで、幅広い年齢層に対応する『健康づくり教室』を担当し、日本のてっぺんきた北海道の健康増進事業を盛り上げるべく活動している。