かわいこな彼❤︎

日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』として活動しているまなみんです(╹◡╹)

今日、月に2度行かせていただいている、豊富町のコミュニティカフェ『おひさまサロン』の運動レクでした。

ここにいつも来てくれるのは、『りき』くん^ ^

とってもとってもかわいい男の子です^ ^

りきくんは、サロンで行う『軽運動』を覚えて、家でもやってくれているそうです。

一番よく言ってるのが、
『笑ってごまかす〜』やそうで(笑)

伝わっていて何より^ ^

そして、『1から10まで数しまーす』と、マネっこもしてくれているそうです。

腹から声を出すコトは、ものすごく大切な運動。

静かにやるより、声をしっかり出して動いた方が、カラダもあったまります。
 

老若男女に楽しんでいただける場を目指したい中、こうして幼児から高齢者までが自由に集まるコミュニティカフェと言う場があり、運動レクで入らせていただけているコトは、とてもありがたい!

ますますと、明るく楽しく元気よく、心地よく集い、それぞれの命を大切にし合える場を、様々に創出してゆけたらいいな、と思います。

カルタも盛り上がってました〜♪

ありがとうございます。

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日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

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