楽しいよっ!シナプソロジー。

今日は、担当クラスが3本ありました。

午前は、豊富町保健センターにて開催の『おひさまサロン』の運動レク。

おひさまサロンは、豊富町のコミュニティカフェ。

毎週木曜日の開催ですが、はじまりの30分ほど、プチ元気体操をさせてもらってます。

そこで今日は、『シナプソロジー』をいくつか。

◎シナプソロジーって何?→★★★

出来ても出来なくても、どっちでも大丈夫^ ^

むしろ、出来ない方が面白いのですよっ!

脳は、『混乱している時』にこそ、活性化する。

『ギャ〜ハッハ!』と、あちこちから大きな笑い声(笑)

そして、『笑うコト』が何よりの栄養なんやと思うのです^ ^

午後は、豊富町『豊徳地区』の健康づくり教室へ。保健師さんに同行し、1時間ほど、『椅子ヨガ』を担当させていただきました。

またもやここでも、シナプソロジ〜^ ^

なんだか、いつになく大盛り上がり!
笑い過ぎてお腹がよじれて痛くなるほど(笑)

豊徳地区の皆さんは、度肝を抜いて!ゲンキいっぱいなのです。

あの底なしのエネルギーはどっから湧いてくるんだろえ、と言うほど^ ^

こんな賑やかな地区クラスは初めて!と、保健師さんと話すほどです。

『病は気から』とよく言うけれど、気力に満ち溢れた皆さんは、あちこち痛くても、ゲンキいっぱい(*^^*)

だから、適度な運動習慣で痛みが解消・緩和したら、さらにさらにゲンキが増す!というコト。

1日5分から、始めてみてくださいね。3分でもいいっ!
あれ以上ゲンキになったら、スゴイな〜。

想像すると、圧倒されます(笑)

そして、夜。

今夜は、豊富町のおとなり、幌延町に呼んでいただきました。

幌延町立『北星園』さま主催の、『誰でも出来る簡単椅子ヨガ』クラス。

クラスの前に、担当スタッフさんと(╹◡╹)

北星園の職員さんが40名ほど、そして幌延町、近隣町村の方にもご参加いただき、70名近い皆さんとの椅子ヨガでした。

ここでもまたもや、シナプソロジー!

いつも、クラスの始まりにさせてもらうのですが、笑ってゆるんで、良いんです。

脳の活性化になり、楽しくて、ほぐれる。
なんて素晴らしい〜

あれこれ学びたいコトが満載なばかり、なのだけど、シナプソロジーはぜひ、気長に学び深めたいと思っている。

今年はフォロー講座にも行きたい!

インストラクター資格って、とったら現場を踏める、なんてモノじゃない。
そっからがスタート。長い学びの道の始まりで。

ヨガと同様、貪欲に、淡々と、学び深めてゆきたい!

ますますと日々のクラスで活用し、笑顔の花がたくさん咲くのを、楽しみに見せていただきたいと思います(*^^*)

ありがとうございます。

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 ◎北海道の北「道北」で活動していま す。
 ヨガクラスや講演会など、出張いたします!
 ぜひご依頼くださいませ。

 ◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜・金曜日午後2時~3時半

 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催です。

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 沖ヨガインストラクター 
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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