ツアー3日目。

本日、
アトピーフォーラムツアー3日目。

今日は、
ヨガクラス初日。

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ツアーの皆さんだけでなく、
湯治の方、一般の方も参加してくださり、
満員御礼でした。

ありがとうございます。

今日は、
いつも以上に丁寧に説明をし、
定番のほぐし棒、
そして、
ヨガブロックを使った背中ほぐしなどを。

いつもは90分のクラスですが、
ツアー中は75分。

それでも、
普段運動する習慣のない方には、
効いたようです。

坐骨神経痛の方もいらっしゃったので、
ツアー中のヨガで、
正しい姿勢の意識や、
適度な運動の習慣を取り入れていただきながら、
皮膚だけでなく、
カラダ全体を観る習慣、
そして、
カラダの内側からキレイになる意識を持っていただけたらと思います。

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ねじりのポーズ。

そして午後。

カラダにやさしいスイーツ作り。

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温泉にある、
集落センターにて。

こちらも、
ツアーの皆さんだけでなく、
湯治でいらっしゃっている方のご参加も。

ありがとうございます。

この会のメインスタッフは、
事業で一緒に働いている、
やごちんとみっちゃん。

夏に引き続き、
豆腐で作る白玉団子。

2回目の開催だから、
手際よく。

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豆腐と白玉粉を混ぜる。

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クルクルと丸める。
星でも三角でもオッケー。

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そして、
茹でる。

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浮き上がってきたら出来上がり。
網ですくい取り、
冷水につける。

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そして、
甜菜糖を混ぜたきなこやゴマをまぶす。

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出来上がり〜

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モチモチで、
美味しくできました^_^

食べた後は、
白砂糖のお話。

小一時間、
お話させていただきました。

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今回のツアーでは、
なるべくスケジュールをタイトにしないようにと考え、
座学はこの時だけ。

ホントは、
予防医学のハナシ、
冷えとりのハナシ、
生活ヨガ、命のバランスのハナシ、
言い始めたらキリのないほどに、
お伝えしたいコトはある。

その中で、
まずは皮膚疾患の方が上手に付き合ってゆくとよいだろう、
甘いもののハナシをさせていただきました。

明日はいよいよ、
ランチ会〜

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ひとつ準備を忘れているモノに気付き、
今から作ります。

去年に引き続き2回目だけど、
今年は会場をレイアウトしてもらえるし、
ステキなメニュー表も作ってもらえて、
楽しみです(*^_^*)

何よりの宝は、
ヒトだ。

ヒトを大切にしない考え方、
やり方は、
いずれ行き詰まると私は思う。

どれだけ仲良くても、
ありがとう、
ごめんなさいを伝える習慣は、
とても大事だ。

誰だって間違えるし、
失敗もする。

その時に大事なのは、
良い関係を保つための努力だろう。

適材適所、
それぞれ得意なコトを持ち寄れば、
こんなにいろんなコトが出来る。

ステキな仲間に囲まれて働ける毎日、
とてもありがたいと思う。

ありがとうございます。

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