東京神田ファミリーヨガでイベントクラス担当させていただきました。

メリークリスマス!2016(╹◡╹)

今年のクリスマスは、東京神田にあるファミリーヨガにて過ごしました。

心身調整ヨガ。

イベントクラスを担当させていただき。

ファミリーヨガのインストラクター養成コースに通い始めたのは、もう15年以上前のコト。
それから、細く長く、通い続けている。

私は、いろんなコトにチャレンジしてみたく、常にあちこちと動き回っているけれど、これをやろうと決めたコトは、意外なほどに長く続けていると、自分の今までを振り返り、ふと思うコト。

ヨガインストラクターとして活動を始めたのが26歳。
愛知で約10年活動させていただいたけれど、一番長く続けていたのは、地元のサークルクラス。

自分の住んでいる町でヨガをお伝えしたい、地域の中で、穏やかな呼吸をするヒトが増えたらいいな。

最初にそう思って以来、ずっと近所の公民館でのサークルをさせていただいていた。

途中、体調が不安定となってからは、沖ヨガ仲間にサポートしてもらい、北海道に移住した今は、そのサークルは全部引き継いでもらえるコトが出来た。

何事も続けてこそ。

継続はチカラです。

私が居るから出来るのではなくて、はじめの一歩はぜひ踏みたいが、あとはどんどん、『つながる広がる仕組み』を作ってゆけたら。

ファミリーヨガには、独身の頃はよくよく通わせていただいたけれど、結婚してからは、なかなか行けないコトもあり。
一時期、けっこう長く間が空いたりもした。

それでも、『やっぱり沖ヨガがいい』、『このスタジオで学びたい』と、今も続けて、通い続けています。

主宰の石井三郎・久恵先生が教えてくださる『ほぐし動作』『操体法』は、素晴らしい!

親戚縁者がひとりも居ない、遠く離れた北海道へ単身移住し、あちこちでヨガをお伝えさせていただける場を与えていただけたのは、豊富温泉でお会い出来た保健師さんを始め、サポートしてくださる方との素晴らしいご縁をいただけたコト。

そしてやはり、沖ヨガ、ファミリーヨガの教えがあってこそやと、しみじみと思うのです。

 
カッコいく決めるポーズばかりを目指すクラスでは、私には無理と諦めてしまうヒトが多いのではないか。
気持ちのよいほうへ、命の声を聴きながら。

ひとつ動けば、カラダが変わる。
何が変化したのかを、よく観る。

ひとつ動いては、またよく観る。

カラダの変化によって、心模様まで変化してゆく。

カラダとココロをつなぐ『呼吸』、その命の声によくよく耳を傾ける。

これが、どれだけ素晴らしく幸せであるコトか。

その感動を、ぜひたくさんの方にお届けさせていただきたい。

そのための手法として、ほぐし動作、タオル体操、ほぐし棒。
ファミリーヨガにて日常的に使っているアイテムは、とてもとても便利であり、長続きすると思います。

長続きのコツはこれ、電気も電池もいらない、そのへんに転がしておける、まあやってみようかなと思えるほど難しくない。

ほぐし動作って、やればやるほど奥深いと分かってくるけれど、まずは入り口として、『毎日10分やってみる』習慣を身につけるコト。

毎日観るようになると、こんなにカラダって違うんやなって、分かってきます。
季節、食べたもの、ココロの状態、ストレス、ありとあらゆるものに命は影響されている。
それを排除するのではなく、調和し、バランスをとるべく、整えるコトを。

クラスは、ほとんどの方がファミリーヨガに通ってくださる方とインストラクターでしたが、中にはたまたまFacebookを観て来たと言う札幌の方から、豊富温泉でお会いした東京の方まで。
たくさんのご参加をいただけました。ホントにホントに幸せ!

ファミリーヨガのブログから、写真お借りしました。

たくさん撮ってもらえました、スタッフの皆さん、サポートありがとうございます!

石井先生の娘さんでインストラクターであるもえたゃんの娘ちゃんも、すっかり大きくなっていた!

古き良き友、かんなちゃん。

もう、15年くらいになるかな、長い長いお付き合い。


名古屋でクラスを受けてくれていた方と、東京で再会!ご主人も来てくれたー、嬉しい(╹◡╹)

三郎先生、ありがとうございます!

自分では、しっくりくるほどにはさせていただけなかったなあと思ったけれど、『良かったです』と言ってくださる方に励まされて。

日々の積み重ねが出るだけ、クラスって。

『その時だけなんとか〜』は結局無理なので、淡々と、丁寧に積み上げて行くしかない。。。

ファミリーヨガに出会えたらラッキーです!

ここで学んでインストラクターになれば、食いっぱぐれません!

と、いつも言ってます(笑)

素晴らしいご縁に感謝します!

石井先生、つたない弟子ではありますが、いつまでも背中を追いかけて、学ばせていただきたいです。
ぜひこれからも、よろしくお願いいたします。

ぜひまた呼んでくださ〜い(^ν^)

ありがとうございました!

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 ◎北海道の北「道北」で活動していま す。
 ヨガクラスや講演会など、出張いたします!
 ぜひご依頼くださいませ。

 ◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜・金曜日午後2時~3時半

 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催です。

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 皆さまのご参加をお待ちしております♪


 沖ヨガインストラクター 
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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