沖ヨガ集中講座2DAYS、2日目のその②。

2日目の２本目です。

◎米澤静香先生の『経絡体操ヨガ』。

今回、私にとっても初の米澤先生クラスでした。

陰陽五行のお話からスタート！

とても分かりやすいお話でした。
ただの理論の羅列ではなくて、いかに生活に役立てるか、と。
やっぱり、沖ヨガの先生です。

そして、手指足指ほぐし。

ひとりひとり、強さをお伝えするために触ってまわってもらい。

『耳は全身』というのもありました。

しっかりほぐしてあったまるのを感じて。

後半に入り、腹の意識、しっかり筋肉を刺激します。

そして、ラストのくつろぎのポーズへ。

静けさ広がるじかん。

ありがとうございました！

無事、2日間のクラスが終了。

最後の最後は、石井三郎先生からのお話でした。

  
沖先生のコトを話すと、込み上げて話せなくなる先生。

そんな三郎先生の姿、私は初めて観た。

どんなに感謝しているのか、いただいたご恩をお返しすべく、50年もヨガを学び続け、広げていらっしゃったじかん。

その年月は、あまりに長く、大きい。

私はやっぱり、この師についてきて良かったと思ったし、そしてこれからも、ついてゆこうと思う。

金魚のフンのように（笑）
しぶとく学ばせていただきたい。

コトバには語りつくせない2日間でした。

感謝、
感謝、
感謝！

『ココロは態度で示せ！』

『菓子折りなんかじゃないだろ！』

今日、三郎先生がそう沖先生に言われたと聴いた。

はい。
具体的に！動いてゆきたいと思います。

思っているだけでは伝わらない、お役にも立てない。

具体的に動いて、結果を見出すコト。

またとない機会、と思ってさせてもらった今回の企画やったけれど、ぜひまた来ていただけたら。

またその時まで、日々に尽くそうと思う。何より大切なのは、何気ない毎日だから。

石井先生夫妻、米澤先生、管藤先生、ホントにホントに、ありがとうございました！

合掌。