親子DEヨガin豊富町。

今年の夏、『子どもたちと本気で遊び尽くそう!』をテーマに開催させていただいた、親子DEヨガ。

ご参加のママたちから、『ぜひまたやって欲しい』との声をいただき、本日、今年度2回目の親子DEヨガとなりました。

やはりこれ、『ほぐし棒』からスタート^ ^

『ほぐし動作』は、何をするにもやるコトになってます^ ^

そして、

ヨガのポーズ、真似っこあそび!

かっこいいポーズも!
そして、ここからです〜

ママも子どもちゃんも、椅子をくぐるっ!

『ズリバイ』です^ ^


ミノムシコロコロ〜

行きはハイハイして、帰りはタカバイだよ。

きわめつけはこれ、『お尻歩き』!


ゴールv(^_^v)♪

理論も少し交えながらも、ホントにお伝えしたいのはやっぱりこれ、『本気で遊ぶ!』コト。

これはママの何よりのエクササイズとなり、自然修正法ともなり。
息があがってハアハアしながらも、あと少しっ!私、実はドSです(笑)

そして、最後はやはりこれ。

ゴットマザー笹岡先生の絵本タイム。

あんなに騒がしかった会場が、シーンと静まりかえって。
笹岡先生の声なのか、雰囲気なのか。子どもたち、引き込まれている。

そう。

バランスボールで豊富町に来てくれているねえさんコト『ふじわらゆみこ』先生も一緒に参加してくれ、写真を撮ったり、クラスの最後、バランスボールの乗り方を教えたりしてくれました。

足で挟んで腹筋っ!

なんて贅沢な〜

みんなありがとうっ!めちゃ楽しかった!また遊ぼうねっ!
ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
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