盛り上がりました、バランスボール体験会in中川町。

豊富町を夕方に出て、早めに中川町へ到着。

雪が降らずに良かった〜!

中川町生涯学習センター『ちゃいむ』にて。

中川町中央公民館の後援いただきました、ありがとうございます!

いつもヨガクラスに来てくださる方が10名ほど、参加してくれました。

ご挨拶、ウォーミングアップから始まり、音楽に合わせて楽しく弾む!

体幹も鍛えたりして。


  
とても和やかな、そして楽しいクラスでした!

弾むのは、簡単なようで難しい。

これ、習慣にしたらホントにカラダ変わるなあ〜、と。

記念撮影!

赤いボールが部屋にいっぱいあるだけでゲンキ出る!

バランスボールは、女子力アップだけでなく、アスリートトレーニングにも向いているし、万能な道具なのです。

あっという間の1時間でした。

皆さん、寒い中を来てくれてありがとうございますっ!

明日とあさっては豊富町ですよ〜^ ^ バランスボール三昧、火曜日まで続きます^ ^

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
 MAIL


contact

応援クリック♪
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です