盛り上がりました、バランスボール体験会in中川町。

豊富町を夕方に出て、早めに中川町へ到着。

雪が降らずに良かった〜!

中川町生涯学習センター『ちゃいむ』にて。

中川町中央公民館の後援いただきました、ありがとうございます!

いつもヨガクラスに来てくださる方が10名ほど、参加してくれました。

ご挨拶、ウォーミングアップから始まり、音楽に合わせて楽しく弾む!

体幹も鍛えたりして。


  
とても和やかな、そして楽しいクラスでした!

弾むのは、簡単なようで難しい。

これ、習慣にしたらホントにカラダ変わるなあ〜、と。

記念撮影!

赤いボールが部屋にいっぱいあるだけでゲンキ出る!

バランスボールは、女子力アップだけでなく、アスリートトレーニングにも向いているし、万能な道具なのです。

あっという間の1時間でした。

皆さん、寒い中を来てくれてありがとうございますっ!

明日とあさっては豊富町ですよ〜^ ^ バランスボール三昧、火曜日まで続きます^ ^

ありがとうございます。

ヨガはじめてみませんか?


 ◎北海道の北「道北」で活動していま す。
 ヨガクラスや講演会など、出張いたします!
 ぜひご依頼くださいませ。

 ◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜・金曜日午後2時~3時半

 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催です。

 ヨガ、はじめてみませんか?
 皆さまのご参加をお待ちしております♪


 沖ヨガインストラクター 
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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