豊富温泉『はじめてのヨガ』。

豊富温泉にて、週に2回開催している『はじめてのヨガ』。

名前の通り、全国から湯治で訪れた方が多数受けてくださるので、名前の通り『初めてヨガをする』方が多い。

『ヨガなんて、カラダが硬くて出来ません!』と、まずはじめに言われるコトが、とてもとても多い。

いつも決まって、『だからやって欲しいんです、硬いカラダは使いにくく疲れやすい、使いやすいカラダを目指して』とお伝えして。

カラダが柔らか過ぎて、疲れやすい方もたまにいらっしゃるけれど、ほとんどの方が、『過緊張』。

皮膚疾患があるがゆえ、でもある。

皮膚疾患は、カラダに様々な影響を及ぼす。皮膚という人体最大の器官の不調は、思いのほか辛い。

そこで、呼吸を整えて、丁寧に動いて、カラダが開き、ゆるんでくると、涙が出たりもする。

命の花が咲く。

そのヒトがそのヒトらしく、自分をよく見て、受け止め、受け入れ、理解して。

『全肯定』という境地は、カンタンではないけれど、言うほど難しくもない。

そもそも、カンタン難しいと、頭で考えているうちは、解決もない。

 

在るがまんまとは何だ。

成すがまんまとは何よ。

分かるようでよく分からないコト。

よくよく見てみたら、ぼんやりしていたコトに意識を向けて、明確化する。

そんなじかんを、ゆるりと過ごしていただけたらいい。

感じるコト。

味わうコト。

『考えるコト』はきっと、いつも充分している。

感じて。
味わって。

豊富温泉のクラスは、どなたでもご参加いただけます。

命がゆるりとくつろぐじかん。


温泉であったまって、ヨガして感じて味わって。

お待ちしています。

このクラスのお問い合わせ・ご予約は、豊富温泉コンシェルジェデスクまでお願いいたします。

ありがとうございます。

ヨガはじめてみませんか?


 ◎北海道の北「道北」で活動していま す。
 ヨガクラスや講演会など、出張いたします!
 ぜひご依頼くださいませ。

 ◎日本最北端の温泉郷「豊富温泉」ヨガクラス。
 毎週月曜・金曜日午後2時~3時半

 ※町営入浴施設「ふれあいセンター」にて開催です。

 ヨガ、はじめてみませんか?
 皆さまのご参加をお待ちしております♪


 沖ヨガインストラクター 
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
 MAIL


contact

応援クリック♪
にほんブログ村 健康ブログ ヨガへ
にほんブログ村

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です