カラダをあたためるとなぜ良いのか?

毎月開催しています、豊富温泉のプチ講座です。
今月のテーマは「冷えとり」です。

寒くなってきたので、と、久々の開催です。
今年の冬は、「こんにゃく湿布」のお手当講座が出来たらよいな、など、冷えに対する対策、そもそもの知識やアイディア、どしどしお伝えしてゆきたいと思います。

冷たいものを飲んだり食べたりしてお腹を冷やさない。

もちろん、なるべくで良いです。

ダメ!はストレスにもなる〜

甘いものもカラダを冷やします。

「陰陽五行」を学んでみると、ますますと理解が深まります。

この講座のお問い合わせご予約は、豊富温泉コンシェルジェデスクまでお願いいたします。

ありがとうございます。

◎ヨガはじめてみませんか?


日本のてっぺん・きた北海道を拠点に『沖ヨガインストラクター』『バランスボールインストラクター』として活動しています!

各地へ出張レッスンに行かせていただいております。ぜひご連絡くださいませ。

1日10分からはじめる健康づくり。 そのためのアイディアやコツを、分かりやすくお伝えいたします!

沖ヨガインストラクター
バランスボールインストラクター
 中島まなみ(まなみん。)
 090-1983-4321
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