昨日。
『出張おひさまサロン』の日で、
豊富町の「1町内団地集会所」へ。
日頃、
あまり使われていない施設であるというのもあって、
一度掃除をしたいなあと、
前からご参加の皆さんと話していた。
おひさまサロンは、
豊富町保健センター主催のコミュニティカフェ。
「介護予防事業」の中で実施されている。
私は、
その現場担当をさせていただきながら、
ご参加の皆さんにいつもお伝えしているコト。
『日常生活動作をエクササイズにしてしまおう』！
なのでこの日は、
いつも行っている『プチ元気体操』の代わりに、
集会所の『掃除』をするコトに。
『お掃除美女』たちが参加してくれました〜
まずは窓ガラス。
汚れていると、
部屋が暗くなる。
皆さん、
家からガラス磨きの掃除道具も持ってきてくださり、
黙々と。
窓枠に登り、外側も拭く。
大丈夫？と、
最初は近寄ったりしてたけれど、
皆さんお元気。
大丈夫！
立ち上がり、
座って。
スクワット〜
座布団を駐車場に干しました。
105の方が帰ってきたらどうしよう？と（笑）
外に干しきれないのは、
部屋に広げて。
１時間ほど、
じっくりやりました。
なんだか部屋がとても明るくなった〜
作業をしたら、
ぼっこでカラダをほぐします^ ^
おつかれさまのコーヒー
掃除って気持ちいいね〜
あースッキリした^ ^
81歳でもまだまだ行けるね！
と、
部屋もココロも気持ちよくなり。
『笑い』が増える。
私自身、
忙しいのを理由にして、
部屋を片付けるコトは滅多にない(;^_^A
よし！
じゃあ次は、
私の部屋でサロンをやって、
皆さんに掃除してもらおう〜！
と私が言うと、
『自分でやんなさい！』と、
皆さんに口を合わせて言われ（笑）
はい(;^_^A
掃除が気持ちいいなあって分かったから、
次に休みがとれた時には、
部屋の掃除します^ ^
こんな、心地よいじかん。
お掃除楽しかった〜
ありがとうございます。
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